Was ist an dieser Hypnose so besonders?
Es ist keine Psychotherapie, ersetzt diese auch nicht, sondern stellt eine eigene Form der Psychohygiene dar! Sie erhalten nur Impulse, danach arbeitet Ihr Unterbewusstsein selbstwirksam für sich allein weiter, um dem entsprechenden Wunsch nach dem Gefühl des mit sich zufriedenseins ab sofort umzusezten.
Diese Hypnose wird über eine Entspannungstechnik nach Psychiater Milton H. Erickson erreicht. Der Inhalt der Hypnose für mehr Selbstwert erstreckt sich über mehrere Themen nach einem pädagogisch aufgearbeitetem Buch von Internist Dr. med. Thomas Meyer, die für eine gesunde Kindheit im Alter von 4 bis 5 Jahren wichtig sind. Der Hintergrund ist der, dass sich unser Unterbewusstsein in genau diesem Alter ca. zwei Jahre lang ausbildet und uns ab da ein leben Lang begleitet. Das was die Hypnose für mehr Selbstwert heute darstellt, ist eine Version von Hypnosecoach Ewald Stypa, der sie liebevoll ergänzt hat und so gebe ich ebenfalls meinen ganz eigenen Beitrag dazu, da wir uns alle unabhängig voneinander beruflich weiterentwickelt haben. Daher gibt es sie bei mir in zwei Teilen. Doch eines haben wir alle gemeinsam, wir finden diese Technik gut verträglich und die Vorlage nach der wir arbeiten besonders geeignet, um den Selbstwert eines Klienten aufzubauen. Nach den beiden Sitzungen kann sich Ihr Unterbewusstsein so entwickeln, dass Sie zufrieden mit sich sind, sich gut abgrenzen können und sich selbst viel klarer sehen, was das Pläne schmieden attraktiver macht und vereinfacht.
Ablauf
Vorgespräch ca. 30 Minuten
1. Es gibt ein kurzes Vorgespräch bei dem wir uns kennen lernen werden und damit Sie sich an meine Stimme gewöhnen können und während der Hypnose sicher wissen, dass nur ich das bin, die da spricht.
Einweisung in die Hynosesitzung ca. 30 Minuten (nur bei der 1. Sitzung)
2. Ich erkläre schon im Voraus wie der Ablauf im Einzelnen sein wird und auch warum, damit Sie sich entsprechend gut darauf einlassen können. Entspannung tut den meisten Menschen gut und es ist einfach, den Anweisungen zu folgen.
In die Hypnose hineingehen ca. 30 Minuten
3. Sie werden während der Phase des in die Hypnose Hineinkommens von mir ca 30 Minuten lang angeleitet, etappenweise in einen entspannteren Zustand zu gehen.
Hypnose für mehr Selbstwert ca. 60 Minuten
4. Sobald dieser erreicht ist beginnt der eigentlich wirksame Hypnoseanteil für ca. 60 Minuten. Während der gesamten Hypnosesitzung sind Sie immer noch wach genug, um mich zu hören. Wenn Sie sich dazu entscheiden aktiv hinzuhören, werden Sie sich später auch an den Inhalt der Hypnose erinnern. Allerdings ist das für die spätere Wirkung an sich gar nicht notwendig, denn es kann auch wunderbar ohne Ihre Aufmerksamkeit darauf richten zu müssen, in Ihrem Sinne in Zukunft für Sie arbeiten. Außerdem werden Sie noch viel entspannter sein, wenn Sie das nicht tun. Denn diese Hypnose wirkt nicht verstandesgemäß auf Sie ein und das unterscheidet sie weitestgehend von einer Psychotherapie, sondern eher die Urbedürfnisse und Instinkte ansprechend, ähnlich wie in alten Einschlafgeschichten, nur nicht so gruselig :)
Trance wieder verlassen ca. 2 Minuten
5. Anschließend werden Sie ca. 2 Minuten lang wieder aus der Trance herausgeholt und sind danach hellwach.
Nachgespräch, Vorbereitung auf Teil 2 ca. 30 Minuten
6. Es folgt für ca. 30 Minuten ein Nachgespräch, um mit mir gemeinsam zu verarbeiten, wie man die Sitzung erlebt hat. Sie können sich noch Tage lang gut daran erinnern was ich ganz zu Anfang alles gesagt und gemacht habe, denn Sie waren gar nicht ganz weg. Nur weit entfernt. Tiefenentspannt.
Teil 2 ist genauso wichtig und wertvoll wie Teil 1. Sie greifen inhaltlich ineinander über, was Ihre Gesamt- und Wechselwirkung zusätzlich steigert. Dafür gibt es zwei aufeinder aufbauende Termine mit einem Abstand von ca. ein bis zwei Wochen.